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飲食保健:食物要混搭才能更合理

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級別:| 積分:0 分 | 瀏覽:78796 | 大小:11.13KB | 下載:4371 次 | 上傳:2013-12-30

簡介:

飲生活中常聽人說吃動物的內(nèi)臟能補人的各個臟器,比如,腎虛要吃豬腰子,肝不好吃點豬肝、鴨肝,吃魚眼睛明目……這些個吃法是否合理呢?吃動物內(nèi)臟真的能起到進補的效果嗎?專家表示,吃啥補啥有一定道理,但什么樣的人群適合吃和具體怎么吃還要視具體情況而定。由于動物內(nèi)臟具有一定的營養(yǎng)價值,我們可以根據(jù)自己的需要選擇性食用,最好混合膳食,滿足人體各種營養(yǎng)需求。

[展開]
   

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