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怎樣合理地安排鍛煉時間

怎樣合理地安排鍛煉時間

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級別:| 積分:0 分 | 瀏覽:80858 | 大小:13.00KB | 下載:4462 次 | 上傳:2013-09-30

簡介:

文章介紹了怎樣合理安排鍛煉時間,主要包括以下三點: 1、食后鍛煉身體的科學安排;2、根據(jù)健身目的科學安排長期的體育鍛煉;3、一年四季的體育鍛煉特點及注意事項(一覽專家文檔)

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