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面對重壓,如何快速放松自己?

面對重壓,如何快速放松自己?

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級別:| 積分:0 分 | 瀏覽:80774 | 大小:23.00KB | 下載:4500 次 | 上傳:2013-09-16

簡介:

   現(xiàn)代的生活,我們?yōu)榱斯ぷ、賺錢、健康、伴侶、孩子等等問題焦慮著。   要想通過思維模式著手解決焦慮是比較困難的,因為每個人焦慮的事情各不相同。但是我們可以通過看得見的行為來做出改變。本文介紹了讓我們快速放松的5個心理技巧。(一覽專家文檔)

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